шаблоны WordPress скачать; полезные заметки для автомобилистов на avto-robot.ru.
игровые автоматы онлайн ешкиигровые автоматы казино вулкан лучшие автоматыmindstorms слот автоматигровые автоматы смс слотигровые автоматы украина играть на гривныигровые автоматы 25 линийигровые автоматы бандитигровые автоматы пробкиавтоматы вулкан онлайн радуют геймеровигровые автоматы 777 братваигровые автоматы на деньги с картыиграть казино вулкан на реальные деньги онлайназартные игры автоматызал казино вулканв уютном онлайн казино вулканвулкан игровые автоматы с мобильного казино вулкан игровые автоматы играть онлайнказино вулкан играть на реальные деньгиигровые автоматы на деньги коронаклуб вулкан в рубляхпочему появляется вулкан игровые автоматы игровой автомат алладин онлайниграть в игровые автоматы на гривныигровые автоматы играть на рубливулкан автоматы нет2клуб вулкан играть на реальные деньгиказино азартмания автомат твистер манияигровой автомат just jewelsпоиграть в казино вулканигра кено онлайн играть автоматвулкан игровые автоматы vulkanигровые автоматы победа игратьиграть в игровые автоматы на фишкиигровые автоматы пробкиигру вулкан игровые автоматы на реальные деньгиавтоматы вулкан удачи рейтинг игровых автоматов вулкан автоматы игровые с деньгами на счетеодноклассники игровые автоматыadmiral игровые автоматы на деньгиказино вулкан игровые автоматы играть на деньги онлайн игра автоматы на деньгиигры казино автоматы вулканавтоматы на деньгиигровые автоматы с депозитомигра автоматика азартный играавтоматы вулкан дед морозиграть в игровые автоматы мультигаминаторавтоматы резидент играть онлайнсмотрите информацию вулкан казино сом здесьигорный интернет клуб вулканиграть в игровые автоматы слотыиграть в автоматы вулкан на реальные деньгивип вулкан казино где есть игра спартакусинтернет казино автоматы джекпотказино вулкан ставка на реальные деньгиамериканские игровые автоматыигровые автоматы вулкан википедияигровые автоматы играть на реальные деньги бонусказино вулкан игровые автоматы бонуссыграть казино вулканиграть в игровые автоматы которые дают бонусыигровые автоматы официальный сайтонлайн игровые автоматы на реальные деньги украинаигровой автомат вулкан книгипобеда игровые автоматыигральных онлайн залах казино вулканигровые автоматы monkeyэльдорадо игровые автоматы на реальные деньгистрана слотов игровые автоматыджекпот игровые автоматы казино онлайнслот автоматы 3 дигровые автоматы онлайн свиньииграть в игровые ешки автоматы ешкаигровые автоматы бандит онлайниграть в игровой автомат сейфыонлайн автоматы на реальные деньгиказино вулкан играть в игровые автоматыclub казино вулканигровые автоматы 777 50 20 копеекклуб вулкан в рубляхавтомат игровой мир казиноказино свиньи играть на автоматевулкан казино лучшее онлайн казино вулканвулкан россии игровые автоматывулкан comвулкан com cs goигровые автоматы адмиралигровые автоматы gaminator игратьиграть в игровые автоматы онлайн вулканигровые автоматы россии онлайнклуб вулкан казино игратьadmiral игровые автоматы на деньгиигровые автоматы 3 д слот бикини пляжклуб вулкан netинтернет казино игровые автоматы джекпотигровые автоматы 5000игровой автомат шампанское онлайнигровые автоматы в минскеигровые автоматы помидорыновые автоматы играть онлайнsupermatic игровые автоматы украина на деньгииграть в игровые автоматы на счету 5000вулкан игровые автоматы игровые автоматы бесплатно игровые автоматы играть услуги по взлому серверов, сайтов, баз данных услуги по взлому серверов, сайтов, баз данных

Сегодня я ехал в машине с моим знакомым и заметил, что он курит сигареты одну за другой. Как он объяснил, это для него естественный способ расслабиться, снять стресс.

Вот только я считаю, что такой метод не только недейственный, но и опасный. Потому как именно из-за этого происходит суже

Есть и другие, более действенные, способы разгрузки. Например, можно спустить пар, поматериться, покричать от души, но только так, чтобы не слышали другие водители!. Или, если рядом нет пассажира, можно постучать по креслу кулаком. Это поможет не только успокоиться, но и развеселиться, если водитель взглянет на себя как бы со стороны.

Еще один хороший способ – в свободную минутку остановить свой автомобиль, расслабиться и, закрыв глаза, внимательно вслушиваться в свое дыхание. Обычно довольно 1-2 минут, чтобы успокоиться, примерно столько же, столько на то, чтобы выкурить одну сигарету. А тем людям, которые не могут обойтись без курения, я советую закрыть глаза и мысленно представить, будто они на самом деле вдыхают сигаретный дым. Такое «виртуальное» курение расслабляет не хуже реального, и без всяких последствий для здоровья

4 причины стресса у новичков

Очень часто будущие водители боятся автомобиля. Каждая поездка кажется им каким-то страшным, опасным, смертельным мероприятием. И, разумеется, в таких условиях научиться вождению бывает очень трудно. Из-за чего так происходит и как научиться с этим бороться — будет сказано в данной статье

Во-первых, нужно сказать, что такой страх развивается у водителя из-за понимания, что автомобиль – средство повышенной опасности. Именно поэтому водитель зачастую испытывает чувство ответственности за людей, которых он везет, за груз и собственную жизнь. При этом у него могут быть такие отрицательные эмоции, такие как тревога, страх, неуверенность, ожидание аварии, сомнение и т.д. Такие чувства, кстати, может испытывать каждый автомобилист, но у более опытного водителя они выражены значительно меньше, чем у новичка.

Если страх перед вождением длиться в течение очень долгого времени, то у водителя может наблюдаться нарушение мышления, памяти, внимания, восприятия. У него будет увеличено время реакции и нарушена координация движений. И с самого первого и до последнего дня (сдачи экзаменов) обучения вождению, такой водитель будет испытывать постоянный стресс. Происходит это по нескольким причинам:

  1. Получение водительских прав очень важно для повышения своего социального статуса, уровня жизни и облегчения разрешения бытовых проблем. И новичка пугает мысль, что ему не удастся окончить автошколу и воплотить все свои мечты в реальность.
  1. По телевизору и в газетах практически каждый день публикуются сообщения о авариях на дороге. И учащемуся может казаться, что он сам может попасть в такую ситуацию. Все это усугубляется осознанием своего неумения или нежелания взвалить на себя груз ответственности, если что-то такое произойдет. Особенно если в машине находится кто-то еще.
  1. У многих автошкол не хватает денег на покупку тренажеров и автомобилей. И ученики выезжают на дороги без специальной подготовки на стареньких, зачастую не очень исправных, автомобилях. И сразу им приходиться решать те проблемы, в которых не разбираются.
  1. Недостатки, которые наблюдаются в методиках обучения вождению, приводят к тому, что ученики остаются наедине с множеством неразрешенных проблем. Потому как преподаватели часто забывают, какие чувства они испытывали при первых попытках водить автомобиль. И, как следствие, не обращают внимания на страхи и психологические проблемы учащихся. По моему опыту неадекватность инструкторов или более опытных водителей, которые сопровождают новичка в первых поездках — это  самая распространенная причина стресса, из-за которой те потом долго не могут адаптироваться к самостоятельному управлению автомобилем.

Особенный стресс учащиеся испытывают, когда после нескольких теоретических занятий, выезжают в город. Ведь здесь им придется выполнять сразу несколько согласованных действий – рулить, указателем поворотов, рычагом переключения передач, педалями сцепления, газа и тормоза. При этом необходимо наблюдать за изменяющейся за окном автомобиля обстановкой, разметкой дороги, светофорами, дорожными знаками, приборами на приборной панели, а также за другими участниками движения. Естественно, все это для новичка является тяжелым испытанием. И испытывать такой стресс новичок будет до тех пор, пока не научится чувствовать свой автомобиль, перестраиваться на дороге и маневрировать.

Конечно, инструктор, сидящий рядом с новичком, прекрасно видит и понимает чувства водителя, но он не умеет или даже не считает, что учащегося нужно выводить из такого состояния. И все его действия сводятся к тому, что он подсказывает, подстраховывает и в случае необходимости принимает управление автомобилем. Хотя, когда рядом находится наставник, многие учащиеся успокаиваются, более уверенно оценивают происходящее на дороге и действуют соответственно.

Однако, не все так однозначно. Бывает и такое, что учащийся, уверенно чувствующий себя на дороге, проваливает экзамен вчистую. Причиной этому в первую очередь служит самые обыкновенные страхи, волнение и тревоги, о которых, кажется, он давно избавился. И такой учащийся не может объяснить, что же такое с ним произошло, у него падает самооценка, исчезает вера в себя и проявляется сильнейший стресс. И объясняется такое состояние очень просто – рядом находится человек, который поможет в трудную минуту, а значит можно успокоиться. Когда же такого человека нет, то уверенность и спокойствие тоже исчезает.

Уверенность приходит с положительным опытом вождения, а для этого необходимо спокойствие. В следующий раз я расскажу о некоторых техниках, которые позволяют успокоиться в стрессовой ситуации.

Кого еще стоит опасаться?

Только позавчера написал об опасных движущихся объектах на дороге, однако упустил  еще один такой вид — глубоко нетрезвые пешеходы.

Вчера повстречался с одним из них. Приметил его издалека, стоял у проезжей части недалеко от подземного перехода, и мирно покачивался на ветру.  А когда я был от него всего в нескольких метрах, он вдруг решил совершить марш-бросок. Это было так неожиданно, я еле успел остановить свою двухсполовинойтонную железяку, и чуть не одел ее на столб.

Пришлось выйти и дать короткий, но ёмкий урок правил перехода проезжей части этому горе -пешеходу.

Но избыток адреналина никак не давал успокоиться, а ехать в таком состоянии очень опасно.

Еще с занятий йогой знаю о связи эмоций и дыхания. Сделал глубокий вдох: сначала наполнил живот, потом грудную клетку, потом верхнюю часть легких, на секунду-полторы задержал дыхание  и, очень медленно выдохнул в обратной последовательности: верх, грудь, живот. При выдохе старался максимально расслабить все мышцы.

Десяти циклов обычно достаточно. Первые два раза дышать тяжело, тело так и норовит ускорить ритм, но потом становится легко и комфортно.

Всё, можно ехать дальше!

Внимание! Держитесь от них подальше!

На дороге существуют такие категории автомобилей и водителей, от которых лучше держаться подальше. Как их распознать? Об этом и пойдет речь. ах.

Водители и маршрутные такси.

Среди таких водителей достаточно много действительно хороших, грамотных, опытных водителей, но есть и такие, которые ведут себя неподобающим образом. Они хамят, нагло влезают в любую дырку, подсекают остальных автомобилистов. И, если какой-нибудь пассажир попросит остановить “вот здесь”, то водителю машины, которая следует за такси, придется резко перестраиваться и тормозить. К сожалению, у водителей маршрутных такси такая специфика работы, что им приходится так быстро ездить чтобы заработать побольше денег для обеспечения своей семьи всем необходимым.

Российские девятки, копейки и шестерки с тонированными стеклами

За рулем любого из данных автомобилей, как правило, сидит этакий водитель — бомбила, у которого на счету каждая протянутая рука. И от него также следует ожидать самых невероятных маневрирований, остановок и перестроений. К тому же некоторые из таких водителей вообще не обращают внимания на ПДД. Они могут развернуться там, где нельзя этого делать, проехать на зеленый свет светофора, а состояние их автомобиля вообще кабы какое.

Шахматисты, сигнальщики, моргальщики

Стоит пропускать водителей, которые словно бы играют на дороге в шахматы, перестраиваясь из ряда в ряд, сигналят и моргают фарами. Видимо они очень спешат. Однажды я сам сигналил и моргал, чтобы меня пропустили, однако на то была уважительная причина, дочурка получила очень серьёзную травму и я спешил отвезти   ее в больницу, не дожидаясь скорой помощи. В таком случае люди вывешивают в окна яркие тряпки: оранжевые, красные, желтые. Так что если увидите, что машина сзади сигналит вам и у нее из окна торчит оранжевая тряпка, пропустите ее без лишних вопросов, от этого может зависеть чья-то жизнь.

Военные автомобили

От них нужно держаться как можно дальше. Не дай Бог, вот так что-то произойдет у водителя (зачастую молоденького солдатика) с машиной – не поздоровиться никому.

Автобусы c  детьми

Перед таким транспортом нужно ехать как можно быстрее или, вы следуете за ним, держать увеличенную дистанцию. Дети ведь очень часто могут хулиганить и бросать ненужные им вещи из окна. А ведь ничего нет хуже, чем вылетевшая бутылка из-под сока, падающая прямо на переднее стекло автомобиля, следующего сзади.

Груженое транспортное средство

Нужно избегать груженого транспорта. Потому как не ровен час что-то с него слетит, вывалиться, и попадет под колеса другого автомобиля. Аварии здесь избежать вряд ли удастся. Особенно опасно ехать за грузовиком, если он перевозит листовой металл и колеса, с которыми может легко столкнуться идущий сзади автомобиль.

Непонятно движущийся транспорт

Если впереди идет виляющий, резко ускоряющийся или также быстро замедляющийся автомобиль, его также нужно обходить стороной. Скорее всего за рулем данной машины сидит сильно подвыпивший водитель или новичок, которому еще сложно ориентироваться на дороге. Особенное неудобство доставляет именно встреча с учебной машиной, так как сидящий за рулем новичок вряд ли сможет поехать, ведь он еще совсем не разбирается во всех этих рычажках, педальках и т.д. И, естественно, вольно или невольно это будет вызывать у вас раздражение.

Без особой необходимости не следует ехать и за крупными машинами, так как они будут мешать обзору и контролю ситуации на дороге.

Будьте осторожны и удачи вам на дорогах!

Может ли женщина стать водителем?

Как-то так сложилось в нашей стране, что к женщине-водителю сильная половина человечества относится с некоторым пренебрежением и даже насмешкой. Почему так происходит? Потому что некоторые девушки, получившие от своих мужей или любовников новенькие автомобили и купленные права, страдают от мании величия и не обращают никакого внимания на манеру своего вождения. К тому же женщины России из-за того что зарабатывают очень мало, по сравнению с прекрасной половиной человечества, проживающей в других странах, не могут себе позволить использовать все преимущества собственного автотранспорта.

И в то же время в Соединенных Штатах Америки число женщин-водителей постоянно увеличивается и даже догоняет количество водителей-мужчин. И, кстати, женщины попадают в различные происшествия гораздо реже, чем мужчины. А в Англии с самого начала 21-го века страховые компании ввели специальные льготы для страхования автомобилей, которые как раз принадлежат женщинам. Потому что считают их самой безопасной категорией водителей.

В Интернете постоянно говорят о психологических отличиях мужчин и женщин. Все это, конечно, влияет на вождение и манеру езды, но не в такой степени, как думают. Основным отличием, которое действительно влияет на обучение женщины вождению, является их способность быстро воспринимать все мелкие детали и не способность логически анализировать. Так, через много-много лет женщина с легкостью может вспомнить свой первый поцелуй, ссору с любимым, букет ей подаренный. Но вряд ли сможет просчитать ходы в шахматной партии и проанализировать возможность того, что произойдет, если полностью заблокируется передний привод при торможении на скользком пути.

Именно поэтому профессиональные конструкторы автомобилей разделяют мужской и женский стиль вождения по способам подачи и обработки различного материала. Причем многие стараются сделать так, чтобы у женщины появилась уверенность в своих силах при оптимальном единении с собственным автомобилем. И, в принципе, делают это правильно. Потому что даже мужчины иногда выходят из сложных дорожных ситуаций благодаря интуиции и наработанному опыту, что, кстати, является прерогативой прекрасной половины человечества.

Вот только у женщины все иногда происходит наоборот. И в то время, когда нужно сконцентрироваться и принять оперативное решение, женщина бросает руль автомобиля и уповает на кого угодно, только не на себя. Однако все это преодолимо. И более длительную, чем у мужчины, реакцию женщина зачастую компенсирует аккуратным и осторожным вождением. Уверенная самодостаточная женщина никогда в жизни не будет ехать на “авось” и участвовать в сумасшедших гонках. Не станет проезжать через дорожную дорогу, если будет закрыт шлагбаум, не сядет за руль подвыпившей.

Не менее важным моментом, по мнению профессиональных автоинструкторов, является обучение женщины “переферийному” зрению и способности использовать для обозрения дороги зеркал. Женщины с легкостью приобретает эти навыки, вот только наличие “прямого” зрения им зачастую ограничивает способность к маневрированию. А ведь это очень важно, особенно на дорогах в больших городах. К тому женщина гораздо сильнее устает за рулем и часто не желает или не умеет разбираться с техническими возможностями своей машины. Отчего автомобиль очень часто страдает от “насилия” со стороны своей хозяйки, обижающейся что он “не желает” выполнять желания.

Если же говорить в целом, то женский пол обучается вождению не хуже, чем мужчины. Причем после того как женщина получит права, сообщество автомобилистов получает уверенного, осторожного, готового и способного к дополнительному обучению, предельно корректного водителя.

Ключ на старт!

Наконец я решил объединить весь свой опыт и опыт моих друзей и близких, выкристаллизовать из него самое главное и оформить в удобоваримом виде.

Статьи из данного блога будут полезны как начинающим водителям, так и тем, кто, несмотря на продолжительный опыт вождения до сих пор испытывает стресс в различных ситуациях, связанных с управлением своим транспортным средством.

Пока всё