шаблоны WordPress скачать; полезные заметки для автомобилистов на avto-robot.ru.
клуб вулкан игровые автоматы казино вулканигровые автоматы белатра игратьигровые автоматы мобильные версии на реальные деньгииграть в игровые автоматы сегаджек пот игровые автоматыиграть игровой зал вулкансоздаем игровой автоматинтернет казино игровые автоматы на деньгистарые автоматы играть онлайнавтоматы играть на деньги реальные вулканакции казино вулканигровые автоматы делюксвулкан игровые автоматы выигрыши игровые автоматы на деньги от 50 рублейигровой зал вулкан играть на деньгиигровые автоматы онлайн помидорывулкан казино на рубливулкан игровые автоматы играть лягушка играть в автоматы на деньги с регистрациейигровые автоматы джекпот казинопроиграл деньги игровые автоматысамые популярные игровые автоматы онлайн на деньгиигровые автоматы играть на реальные деньгиинтернет автоматы онлайн на реальные деньгивулкан автоматы играть на деньгиигровые аппараты на реальные деньги вулканиграть онлайн в игры от автомата mameна территории вулкан удачионлайн кредитный автомат деньги мгновенно на картувип вулкан казиноигровой автомат чертнормальные игровые автоматы на деньгизарегистрироваться в игровые автоматы на реальные деньгивулкан игровые автоматы золото партии как заблокировать вулкан игровые автоматы вулкан онлайн проще простогоAttila игровой автоматигровые играть на реальные деньгиденьги на полном автоматеигровые автоматы онлайн оливерлучшие игровые автоматыигровые автоматы fruit cocktail игратьигровые автоматы адмирал на реальные деньгиклуб вулкан 777 игратьCatalogигровые автоматы играть на деньги вулкан 777игровые автоматы gaminator играть онлайнвулкан играть на реальные деньгиавтоматы вулкан на деньги интернет казино вулканказино вулкан онлайн на деньгиигровой зал на реальные деньгииграть в автоматы на деньги рублиигровые автоматы онлайн на деньгиукраинские игровые автоматы онлайн играть на деньгионлайн игровые автоматы на деньги с выводомигровые автоматы играть с регистрацией на деньгиавтоматы онлайн вулкан на деньгиигровой клуб на реальные деньгиавтоматы на деньги украинаказино вулкан рулетка онлайн на деньги рублиигровые автоматы на реал деньгисамые популярные игровые автоматы на деньгирегистрация в игровых автоматах на реальные деньгивулкан казино на деньгилучшие игровые автоматы онлайн на деньгиигровые автоматы вулкан играть на реальные деньгиавтоматы онлайн на деньги оплата через телефонвулкан на деньги на андроидигровые автоматы на деньги с бонусомвулкан 777 на деньгиигровые автоматы играть на деньгиигровые автоматы на реальные деньги с минимальнымигровые автоматы на деньги смсигровые автоматы играть на реальные деньги рублииграть в автоматы на деньги с регистрациейигровые аппараты играть на реальные деньгиавтоматы играть на деньги рублиигровые автоматы на реальные деньгиигровые автоматы в россииигровые автоматы на деньги онлайн украинаигровые автоматы играть на деньгиигральные автоматы онлайн на деньги777 игровые автоматы играть на деньгиказино вулкан онлайн играть на деньгиигровые автоматы 777 на реальные деньгииграть в аппараты на деньги в вулканигровые автоматы на деньги с бонусом регистрациионлайн кредитный автомат деньги мгновенно на картуказино автоматы игра на деньгисамые лучшие игровые автоматы на деньгиигровые автоматы на деньги зарегистрироватьсяавтоматы позволяющие играть на деньгиигровые автоматы онлайн на деньги украина гривнывулкан 24 играть на деньгионлайн игровые автоматы на реальные деньги украинаавтоматы онлайн на деньгиигровые автоматы на деньги онлайн на гривныавтоматы онлайн на деньги гривныигровые автоматы на деньги онлайн на гривнывулкан на реальные деньгивулкан игровые автоматы игровые автоматы бесплатно игровые автоматы играть усть-кут

Сегодня я ехал в машине с моим знакомым и заметил, что он курит сигареты одну за другой. Как он объяснил, это для него естественный способ расслабиться, снять стресс.

Вот только я считаю, что такой метод не только недейственный, но и опасный. Потому как именно из-за этого происходит суже

Есть и другие, более действенные, способы разгрузки. Например, можно спустить пар, поматериться, покричать от души, но только так, чтобы не слышали другие водители!. Или, если рядом нет пассажира, можно постучать по креслу кулаком. Это поможет не только успокоиться, но и развеселиться, если водитель взглянет на себя как бы со стороны.

Еще один хороший способ – в свободную минутку остановить свой автомобиль, расслабиться и, закрыв глаза, внимательно вслушиваться в свое дыхание. Обычно довольно 1-2 минут, чтобы успокоиться, примерно столько же, столько на то, чтобы выкурить одну сигарету. А тем людям, которые не могут обойтись без курения, я советую закрыть глаза и мысленно представить, будто они на самом деле вдыхают сигаретный дым. Такое «виртуальное» курение расслабляет не хуже реального, и без всяких последствий для здоровья

4 причины стресса у новичков

Очень часто будущие водители боятся автомобиля. Каждая поездка кажется им каким-то страшным, опасным, смертельным мероприятием. И, разумеется, в таких условиях научиться вождению бывает очень трудно. Из-за чего так происходит и как научиться с этим бороться — будет сказано в данной статье

Во-первых, нужно сказать, что такой страх развивается у водителя из-за понимания, что автомобиль – средство повышенной опасности. Именно поэтому водитель зачастую испытывает чувство ответственности за людей, которых он везет, за груз и собственную жизнь. При этом у него могут быть такие отрицательные эмоции, такие как тревога, страх, неуверенность, ожидание аварии, сомнение и т.д. Такие чувства, кстати, может испытывать каждый автомобилист, но у более опытного водителя они выражены значительно меньше, чем у новичка.

Если страх перед вождением длиться в течение очень долгого времени, то у водителя может наблюдаться нарушение мышления, памяти, внимания, восприятия. У него будет увеличено время реакции и нарушена координация движений. И с самого первого и до последнего дня (сдачи экзаменов) обучения вождению, такой водитель будет испытывать постоянный стресс. Происходит это по нескольким причинам:

  1. Получение водительских прав очень важно для повышения своего социального статуса, уровня жизни и облегчения разрешения бытовых проблем. И новичка пугает мысль, что ему не удастся окончить автошколу и воплотить все свои мечты в реальность.
  1. По телевизору и в газетах практически каждый день публикуются сообщения о авариях на дороге. И учащемуся может казаться, что он сам может попасть в такую ситуацию. Все это усугубляется осознанием своего неумения или нежелания взвалить на себя груз ответственности, если что-то такое произойдет. Особенно если в машине находится кто-то еще.
  1. У многих автошкол не хватает денег на покупку тренажеров и автомобилей. И ученики выезжают на дороги без специальной подготовки на стареньких, зачастую не очень исправных, автомобилях. И сразу им приходиться решать те проблемы, в которых не разбираются.
  1. Недостатки, которые наблюдаются в методиках обучения вождению, приводят к тому, что ученики остаются наедине с множеством неразрешенных проблем. Потому как преподаватели часто забывают, какие чувства они испытывали при первых попытках водить автомобиль. И, как следствие, не обращают внимания на страхи и психологические проблемы учащихся. По моему опыту неадекватность инструкторов или более опытных водителей, которые сопровождают новичка в первых поездках — это  самая распространенная причина стресса, из-за которой те потом долго не могут адаптироваться к самостоятельному управлению автомобилем.

Особенный стресс учащиеся испытывают, когда после нескольких теоретических занятий, выезжают в город. Ведь здесь им придется выполнять сразу несколько согласованных действий – рулить, указателем поворотов, рычагом переключения передач, педалями сцепления, газа и тормоза. При этом необходимо наблюдать за изменяющейся за окном автомобиля обстановкой, разметкой дороги, светофорами, дорожными знаками, приборами на приборной панели, а также за другими участниками движения. Естественно, все это для новичка является тяжелым испытанием. И испытывать такой стресс новичок будет до тех пор, пока не научится чувствовать свой автомобиль, перестраиваться на дороге и маневрировать.

Конечно, инструктор, сидящий рядом с новичком, прекрасно видит и понимает чувства водителя, но он не умеет или даже не считает, что учащегося нужно выводить из такого состояния. И все его действия сводятся к тому, что он подсказывает, подстраховывает и в случае необходимости принимает управление автомобилем. Хотя, когда рядом находится наставник, многие учащиеся успокаиваются, более уверенно оценивают происходящее на дороге и действуют соответственно.

Однако, не все так однозначно. Бывает и такое, что учащийся, уверенно чувствующий себя на дороге, проваливает экзамен вчистую. Причиной этому в первую очередь служит самые обыкновенные страхи, волнение и тревоги, о которых, кажется, он давно избавился. И такой учащийся не может объяснить, что же такое с ним произошло, у него падает самооценка, исчезает вера в себя и проявляется сильнейший стресс. И объясняется такое состояние очень просто – рядом находится человек, который поможет в трудную минуту, а значит можно успокоиться. Когда же такого человека нет, то уверенность и спокойствие тоже исчезает.

Уверенность приходит с положительным опытом вождения, а для этого необходимо спокойствие. В следующий раз я расскажу о некоторых техниках, которые позволяют успокоиться в стрессовой ситуации.

Кого еще стоит опасаться?

Только позавчера написал об опасных движущихся объектах на дороге, однако упустил  еще один такой вид — глубоко нетрезвые пешеходы.

Вчера повстречался с одним из них. Приметил его издалека, стоял у проезжей части недалеко от подземного перехода, и мирно покачивался на ветру.  А когда я был от него всего в нескольких метрах, он вдруг решил совершить марш-бросок. Это было так неожиданно, я еле успел остановить свою двухсполовинойтонную железяку, и чуть не одел ее на столб.

Пришлось выйти и дать короткий, но ёмкий урок правил перехода проезжей части этому горе -пешеходу.

Но избыток адреналина никак не давал успокоиться, а ехать в таком состоянии очень опасно.

Еще с занятий йогой знаю о связи эмоций и дыхания. Сделал глубокий вдох: сначала наполнил живот, потом грудную клетку, потом верхнюю часть легких, на секунду-полторы задержал дыхание  и, очень медленно выдохнул в обратной последовательности: верх, грудь, живот. При выдохе старался максимально расслабить все мышцы.

Десяти циклов обычно достаточно. Первые два раза дышать тяжело, тело так и норовит ускорить ритм, но потом становится легко и комфортно.

Всё, можно ехать дальше!

Внимание! Держитесь от них подальше!

На дороге существуют такие категории автомобилей и водителей, от которых лучше держаться подальше. Как их распознать? Об этом и пойдет речь. ах.

Водители и маршрутные такси.

Среди таких водителей достаточно много действительно хороших, грамотных, опытных водителей, но есть и такие, которые ведут себя неподобающим образом. Они хамят, нагло влезают в любую дырку, подсекают остальных автомобилистов. И, если какой-нибудь пассажир попросит остановить “вот здесь”, то водителю машины, которая следует за такси, придется резко перестраиваться и тормозить. К сожалению, у водителей маршрутных такси такая специфика работы, что им приходится так быстро ездить чтобы заработать побольше денег для обеспечения своей семьи всем необходимым.

Российские девятки, копейки и шестерки с тонированными стеклами

За рулем любого из данных автомобилей, как правило, сидит этакий водитель — бомбила, у которого на счету каждая протянутая рука. И от него также следует ожидать самых невероятных маневрирований, остановок и перестроений. К тому же некоторые из таких водителей вообще не обращают внимания на ПДД. Они могут развернуться там, где нельзя этого делать, проехать на зеленый свет светофора, а состояние их автомобиля вообще кабы какое.

Шахматисты, сигнальщики, моргальщики

Стоит пропускать водителей, которые словно бы играют на дороге в шахматы, перестраиваясь из ряда в ряд, сигналят и моргают фарами. Видимо они очень спешат. Однажды я сам сигналил и моргал, чтобы меня пропустили, однако на то была уважительная причина, дочурка получила очень серьёзную травму и я спешил отвезти   ее в больницу, не дожидаясь скорой помощи. В таком случае люди вывешивают в окна яркие тряпки: оранжевые, красные, желтые. Так что если увидите, что машина сзади сигналит вам и у нее из окна торчит оранжевая тряпка, пропустите ее без лишних вопросов, от этого может зависеть чья-то жизнь.

Военные автомобили

От них нужно держаться как можно дальше. Не дай Бог, вот так что-то произойдет у водителя (зачастую молоденького солдатика) с машиной – не поздоровиться никому.

Автобусы c  детьми

Перед таким транспортом нужно ехать как можно быстрее или, вы следуете за ним, держать увеличенную дистанцию. Дети ведь очень часто могут хулиганить и бросать ненужные им вещи из окна. А ведь ничего нет хуже, чем вылетевшая бутылка из-под сока, падающая прямо на переднее стекло автомобиля, следующего сзади.

Груженое транспортное средство

Нужно избегать груженого транспорта. Потому как не ровен час что-то с него слетит, вывалиться, и попадет под колеса другого автомобиля. Аварии здесь избежать вряд ли удастся. Особенно опасно ехать за грузовиком, если он перевозит листовой металл и колеса, с которыми может легко столкнуться идущий сзади автомобиль.

Непонятно движущийся транспорт

Если впереди идет виляющий, резко ускоряющийся или также быстро замедляющийся автомобиль, его также нужно обходить стороной. Скорее всего за рулем данной машины сидит сильно подвыпивший водитель или новичок, которому еще сложно ориентироваться на дороге. Особенное неудобство доставляет именно встреча с учебной машиной, так как сидящий за рулем новичок вряд ли сможет поехать, ведь он еще совсем не разбирается во всех этих рычажках, педальках и т.д. И, естественно, вольно или невольно это будет вызывать у вас раздражение.

Без особой необходимости не следует ехать и за крупными машинами, так как они будут мешать обзору и контролю ситуации на дороге.

Будьте осторожны и удачи вам на дорогах!

Может ли женщина стать водителем?

Как-то так сложилось в нашей стране, что к женщине-водителю сильная половина человечества относится с некоторым пренебрежением и даже насмешкой. Почему так происходит? Потому что некоторые девушки, получившие от своих мужей или любовников новенькие автомобили и купленные права, страдают от мании величия и не обращают никакого внимания на манеру своего вождения. К тому же женщины России из-за того что зарабатывают очень мало, по сравнению с прекрасной половиной человечества, проживающей в других странах, не могут себе позволить использовать все преимущества собственного автотранспорта.

И в то же время в Соединенных Штатах Америки число женщин-водителей постоянно увеличивается и даже догоняет количество водителей-мужчин. И, кстати, женщины попадают в различные происшествия гораздо реже, чем мужчины. А в Англии с самого начала 21-го века страховые компании ввели специальные льготы для страхования автомобилей, которые как раз принадлежат женщинам. Потому что считают их самой безопасной категорией водителей.

В Интернете постоянно говорят о психологических отличиях мужчин и женщин. Все это, конечно, влияет на вождение и манеру езды, но не в такой степени, как думают. Основным отличием, которое действительно влияет на обучение женщины вождению, является их способность быстро воспринимать все мелкие детали и не способность логически анализировать. Так, через много-много лет женщина с легкостью может вспомнить свой первый поцелуй, ссору с любимым, букет ей подаренный. Но вряд ли сможет просчитать ходы в шахматной партии и проанализировать возможность того, что произойдет, если полностью заблокируется передний привод при торможении на скользком пути.

Именно поэтому профессиональные конструкторы автомобилей разделяют мужской и женский стиль вождения по способам подачи и обработки различного материала. Причем многие стараются сделать так, чтобы у женщины появилась уверенность в своих силах при оптимальном единении с собственным автомобилем. И, в принципе, делают это правильно. Потому что даже мужчины иногда выходят из сложных дорожных ситуаций благодаря интуиции и наработанному опыту, что, кстати, является прерогативой прекрасной половины человечества.

Вот только у женщины все иногда происходит наоборот. И в то время, когда нужно сконцентрироваться и принять оперативное решение, женщина бросает руль автомобиля и уповает на кого угодно, только не на себя. Однако все это преодолимо. И более длительную, чем у мужчины, реакцию женщина зачастую компенсирует аккуратным и осторожным вождением. Уверенная самодостаточная женщина никогда в жизни не будет ехать на “авось” и участвовать в сумасшедших гонках. Не станет проезжать через дорожную дорогу, если будет закрыт шлагбаум, не сядет за руль подвыпившей.

Не менее важным моментом, по мнению профессиональных автоинструкторов, является обучение женщины “переферийному” зрению и способности использовать для обозрения дороги зеркал. Женщины с легкостью приобретает эти навыки, вот только наличие “прямого” зрения им зачастую ограничивает способность к маневрированию. А ведь это очень важно, особенно на дорогах в больших городах. К тому женщина гораздо сильнее устает за рулем и часто не желает или не умеет разбираться с техническими возможностями своей машины. Отчего автомобиль очень часто страдает от “насилия” со стороны своей хозяйки, обижающейся что он “не желает” выполнять желания.

Если же говорить в целом, то женский пол обучается вождению не хуже, чем мужчины. Причем после того как женщина получит права, сообщество автомобилистов получает уверенного, осторожного, готового и способного к дополнительному обучению, предельно корректного водителя.

Ключ на старт!

Наконец я решил объединить весь свой опыт и опыт моих друзей и близких, выкристаллизовать из него самое главное и оформить в удобоваримом виде.

Статьи из данного блога будут полезны как начинающим водителям, так и тем, кто, несмотря на продолжительный опыт вождения до сих пор испытывает стресс в различных ситуациях, связанных с управлением своим транспортным средством.

Пока всё